حاسبة الدورة الشهرية تساعد النساء في تتبع دورتهن الشهرية ومعرفة مواعيد الدورة المقبلة، بالإضافة إلى أيام التبويض. يمكن استخدامها لتحديد الوقت المناسب للحمل أو للتخطيط للدورة الشهرية بشكل عام.
حاسبة الدورة الشهرية
كيفية الحساب:
- تحديد تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية: هذا هو الأساس لحساب الدورة المقبلة.
- تحديد متوسط طول الدورة الشهرية: يمكن أن تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، وعادةً ما تتراوح بين 21 و35 يومًا.
- حساب موعد الدورة المقبلة: بإضافة متوسط طول الدورة إلى تاريخ بدء آخر دورة.
- حساب أيام التبويض: تحدث فترة التبويض عادةً في منتصف الدورة الشهرية، أي قبل 14 يومًا تقريبًا من الدورة التالية.
كود HTML لالحاسبة:
كيفية الاستخدام:
ستظهر النتائج مع موعد الدورة الشهرية المقبلة وأيام التبويض المتوقعة.
أدخل تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية.
أدخل طول الدورة الشهرية (عدد الأيام).
اضغط على زر “احسب الدورة المقبلة”.
حاسبة الدورة الشهرية
حاسبة الدورة الشهرية هي أداة تساعد النساء على تتبع دورتهن الشهرية وتحديد الأيام الأكثر خصوبة (في حالة الرغبة في الحمل أو تجنب الحمل) وكذلك معرفة موعد الدورة القادمة.
كيفية استخدام الحاسبة:
- إدخال تاريخ آخر دورة شهرية:
- أدخلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية (أول يوم من نزول الحيض).
- إدخال مدة الدورة الشهرية:
- قومي بإدخال عدد الأيام بين كل دورتين (المعروف بطول الدورة الشهرية). تتراوح الدورة الشهرية عادة بين 21 و35 يومًا، ومتوسط الطول المعتاد هو 28 يومًا.
- تحديد مدة الحيض:
- أدخلي عدد الأيام التي تستمر فيها دورتك الشهرية (عادة ما تكون بين 3 و7 أيام).
النتائج التي تقدمها الحاسبة:
- موعد الدورة القادمة: تعطيك الحاسبة تقديرًا للموعد المتوقع لبداية الدورة الشهرية التالية بناءً على البيانات التي أدخلتيها.
- أيام التبويض: إذا كنتِ ترغبين في تتبع فترة الخصوبة، فإن الحاسبة ستعطيكِ الأيام الأكثر خصوبة التي تحدث في منتصف الدورة، وعادةً ما يكون التبويض في اليوم 14 من دورة تستمر 28 يومًا.
- تنبؤ بالدورات المستقبلية: بعض الحاسبات يمكن أن تعطيكِ تقديرًا للدورات القادمة للأشهر التالية بناءً على نمط الدورة الشهرية الخاص بك.
خطوات عملية :
- الدخول إلى موقع الحاسبة:
- استخدمي مواقع التي تقدم حاسبات لدورة الشهرية.
- إدخال البيانات:
- أدخلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية، طول الدورة ومدة الحيض.
- تحليل النتائج:
- ستحصلين على تقويم يظهر موعد الدورة القادمة وأيام التبويض.
فوائد استخدام حاسبة الدورة الشهرية:
- تتبع الصحة النسائية: يساعدك في فهم نمط دورتك الشهرية والتغيرات التي قد تحدث.
- مراقبة الخصوبة: يمكن أن يكون مفيدًا لمن يرغبن في الحمل أو تجنب الحمل.
- إدارة الحياة اليومية: معرفة موعد الدورة القادمة يساعدك في التخطيط لأنشطتك.
ملاحظة:
- تقدم تقديرات تقريبية بناءً على متوسطات ثابتة، وقد تختلف الدورة الفعلية من شهر لآخر بسبب عوامل مختلفة مثل التوتر أو التغيرات الهرمونية.
- للحصول على تقديرات دقيقة، يُنصح بتسجيل تواريخ الدورة الشهرية لعدة أشهر لملاحظة أي تغيرات.