للتخلص من حب الشباب, هو عبء على كثير من الناس. ينتج حب الشباب عن انسداد مسام الجلد بالزيت والأوساخ ، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا فيها. تسبب البكتيريا تورمًا في منطقة النمو. إذا كنت تعانين من حب الشباب وترغبين في التخلص منه ، فتابع القراءة لمعرفة بعض النصائح القيمة
للتخلص من حب الشباب
ابعد يديك عن وجهك. قد يبدو الأمر بسيطًا وغريبًا بعض الشيء ، لكن لمس وجهك كثيرًا يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تشقق بشرتك. تحتوي أطراف أصابعك ، على وجه الخصوص ، على الكثير من الزيت. يعد الجلوس مع وضع يدك على وجهك عادة جيدة يجب التخلص منها إذا كنت تحاول تحسين بشرتك.
طريقة جيدة للتخفيف من مشاكل حب الشباب تلك هي استخدام شيء يأتي في الأصل من أسفل. زيت شجرة الشاي علاج رائع يمكن أن يزيل البثور في وقت قصير. قم بشرائه من الصيدلية المفضلة لديك واغمس القليل منه على كرة قطنية وقم بتطبيقه على مناطق المشكلة.
للحفاظ على صحة بشرتك والتحكم في حب الشباب ، تأكد من الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس. أشعة الشمس هي التي تحفز إنتاج فيتامين د الضروري للحفاظ على صحة الجلد. إن قضاء عشر دقائق فقط في الخارج كل يوم ، حتى عندما يكون الجو غائمًا ، يمكن أن يزيد من إنتاج فيتامين د ويساعد على تنظيف بشرتك.
إذا كنت تحاول محاربة حب الشباب
، هناك شيء واحد يمكنك القيام به هو شرب الكثير من الماء كل يوم. يجب أن تتناول لترين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم. إذا لم تشرب الماء ، ستصاب بشرتك بالجفاف والجفاف مما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب.
للمساعدة في منع ظهور البثور ، تأكد من غسل وجهك مرتين يوميًا بصابون معتدل وماء دافئ. قم بتدليك (وليس فرك) الصابون برفق على وجهك بحركة دائرية. ثم اشطفيه بالماء الدافئ. تأكد من تجفيف وجهك بعد ذلك.
نصيحة مهمة يجب مراعاتها عند الحديث عن حب الشباب هي التأكد من تناول طعام صحي. نظامك الغذائي مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بحب الشباب لأن الطهي وتناول الأطعمة الدهنية أو الزيتية سيضيف وسيلة إضافية لانسداد مسام الجلد والتهابها ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
نصيحة مهمة يجب مراعاتها عند الحديث عن حب الشباب هي أنه بالإضافة إلى المستحضرات ، قد تسد مستحضرات ترطيب البشرة وكريمات الوقاية من الشمس أيضًا مسامك. تأكد من اختيار الأنواع التي لا تسد المسام ، والتي عادةً ما يتم تصنيفها على هذا النحو أو تذكر أنها غير كوميدجينية. قد يساعد في التحقق من مراجعات المستخدم أيضًا.
للتخلص من حب الشباب
القهوة هي المشروب المفضل لأي شخص يبحث عن دفعة من الكافيين للمساعدة في إنهاء تلك الورقة التي من المقرر تقديمها غدًا. المشكلة هي أن القهوة مشروب يؤدي إلى تفاقم حب الشباب ويمكن أن يزيد من مستويات هرمونات التوتر في الجسم. ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى المزيد من حب الشباب. لذا حاولي إيجاد طريقة أخرى للحصول على هذه الطاقة المطلوبة إذا كنت ترغبين في الحفاظ على بشرتك صافية.
تجنب دائمًا استخدام الصابون أو أي منظف رغوي آخر على وجهك. يحتوي أي منظف ينتج عنه الكثير من الرغوة أيضًا على عوامل من المؤكد أنها تزيل الزيوت الطبيعية وتجفف بشرتك. نظرًا لأن بشرة وجهك أكثر حساسية من باقي الجسم ، فقد يتسبب ذلك في ظهور حب الشباب وجفاف الجلد ومشاكل جلدية أخرى.
الإجهاد هو سبب كبير لحب الشباب ، وخاصة حب الشباب عند البالغين. يمكنك التحكم فيه من خلال معرفة مسببات التوتر لديك وتعلم التحكم فيها. إذا كانت المواقف تسبب لك مستويات عالية من التوتر ، فابحث عن حلول بديلة للتعامل معها.
للمساعدة في إزالة الكسر
، اقطعي نصف بصلة وضعيها مباشرة على المنطقة المصابة. قد لا تستمتع بالرائحة ، ولكن يمكن رؤية الفوائد بسرعة كبيرة. البصل له خاصية مطهرة كما أنه مفيد في تجفيف البشرة الدهنية. لا تترك البصل على جلدك لأكثر من بضع دقائق حتى لا تتسبب في تهيجه.
تجنبي فرك بشرتك أو تنظيفها بشكل مفرط بقصد القضاء على مشاكل حب الشباب. يعتقد الكثير من الناس خطأً أن حب الشباب ناتج عن الأوساخ الموجودة على سطح الجلد ، لكن للأسف هذا ليس صحيحًا. نتيجة لذلك ، قد يؤدي التقشير القاسي والمنظفات القابضة إلى تحفيز ظهور حب الشباب عن طريق إضعاف قدرة الجلد على درء نمو البكتيريا.
يمكن أن تكون منتجات حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وسيلة فعالة لعلاج مشاكل حب الشباب. تحتوي هذه المنتجات بشكل عام إما على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك ، وكلاهما فعال في التخلص من البكتيريا المرتبطة بحب الشباب. عند استخدام هذه المنتجات ، من الأفضل البدء بكمية صغيرة لأنها قد تسبب تهيجًا في بعض الأحيان إذا كانت بشرتك حساسة.
من الطرق الجيدة للوقاية من حب الشباب شرب الكثير من الماء يوميًا. الهدف الجيد هو شرب ما لا يقل عن لترين من الماء طوال اليوم. إذا أصيب الجلد بالجفاف ، لا تتساقط خلايا الجلد الميتة وهذا يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وكذلك ظهور حب الشباب.
هل تبحث عن طريقة لمساعدتك في محاربة حب الشباب؟
فكر في تناول الكافيين وحاول تقليله. يمكن أن يزيد الكافيين من مستويات التوتر لديك مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت ومن ثم التسبب في ظهور حب الشباب. حاول تجنب أشياء مثل القهوة والمشروبات الغازية والشوكولاتة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مكونات تحفز الكافيين.
السكر البني مقشر رائع إذا كنت تعانين من حب الشباب. يعد التقشير جزءًا مهمًا من الحفاظ على بشرتك ويمكن أن يساعد تقشير خلايا الجلد الميتة في السيطرة على حب الشباب. يمكن خلط السكر البني بقطرة واحدة من زيت الزيتون ووضعها مباشرة على بشرتك. بعد ذلك ، فقط تابع روتينك المعتاد للعناية بالبشرة.
حاول الحفاظ على جدول نوم يتضمن 6-8 ساعات من النوم. وقت الراحة هذا هو الفرصة التي يحتاجها جسمك ، ليس فقط لإعادة الشحن والتعافي ، ولكن أيضًا الوقت الذي تشتد الحاجة إليه لمكافحة الالتهابات وتخليص الجسم من السموم. يحتاج نظامك إلى هذه الفرصة للاستعداد لليوم القادم ، وبنوم كافٍ ، سيكون لديك جسم نشط يعمل بشكل صحيح.
كما ذكرنا من قبل ، حب الشباب هو عبء على كثير من الناس. إذا كنت تتذكر المعلومات الواردة في هذه المقالة ، فيمكنك تقليل تأثير وظهور هذا البلاء المزعج. قد تنجح حتى في التخلص من عبء حب الشباب تمامًا.
